醫健百科 【肩頸】

肩周炎（Adhesive capsulitis）又可以稱爲五十肩或凍結肩，是由肩部的囊韌帶（Capsular ligament）和軟組織發炎而成的。一般肩周炎都只會發生在一邊肩膊，很小機會會兩邊同時發炎。患上肩周炎時會出現肩膊酸軟的情況，抬起手臂或活動肩膊時會出現痛楚，同時活動的幅度也會減少。沒有適當的治療會令關節活動的幅度減少，令一些像洗澡和拿東西等等的簡單工作變得困難，大大地影響到日常生活。嚴重的話更會導致肌肉萎縮。肩周炎佔香港人口的2-5%，而且通常都是五十歲或以上時才會出現。不過在近年此病有年輕化的趨勢，把年齡降到30-40歲。
肩周炎可以分爲三個階段：
痛楚期（急凍期）：指初初發病的時期（大約6-12 星期），這時肩膊會感到疼痛和無法活動自如。
冰封期：急凍期之後的4-6個月的時間，這時痛楚會減輕但肩膊會感到更加僵硬和受限制，尤其是外展及旋轉的動作。
恢復期/解凍期：患者肩膊的痛楚漸漸地減退，活動能力和幅度也回復到正常。通常恢復期可以由6個月到2年的時間，但有些人卻永遠不能完全恢復到原本的狀態。
如懷疑或發現患有肩周炎時應該及早求醫。由於病發的首三個月為治療的黃金時期，加上休息或不動患處並不會令它痊癒，那只會令患處情況惡化和加劇痛楚，演變成惡性循環。因此患者盡可能不要拖延治療。