【肥胖】愈食得少野愈減到肥?
- eHC | 醫健頻道
- 2019年6月13日
- 讀畢需時 1 分鐘
已更新：2020年2月7日
減肥自然離不開飲食與運動，現在有提倡低卡路里的減肥法，很多人會選擇這種方法進行減肥。但其實如果每日攝取少於1000卡路里，身體會出現各種問題，例如便秘、貧血、脫髮等。而且這種減肥法更容易造成體重反彈，可謂得不償失。想要瘦得健康，瘦得天然，還是要請教專業營養師！
醫健頻道請來營養學家－鄭叢霖先生，為大家解答是否愈食得少野愈易減肥這個問題，更會解釋節食減肥的害處。關注醫健頻道，認識更多健康真相！
愈食得少野愈易減肥？影片簡介
0:00 愈食得少野愈易減肥？
0:15 低卡路里減肥法的害處
受訪嘉賓：鄭叢霖先生（營養學家）
(本影片醫健資訊由專業人士義務提供, 如影片涉及任何疾病的診斷、治療或醫療建議，僅供參考用途，請諮詢您的醫生。)
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