大餐過後的飲食法！
- eHC | 醫健頻道
- 2019年6月13日
- 讀畢需時 1 分鐘
已更新：2020年2月7日
上星期端午節剛過，大家吃夠糭子了嗎？下星期又到父親節了，不知大家會否和家人外出吃一頓豐富大餐呢？每逢過時過節，香港人都喜歡吃大餐，這些大餐往往都高油、高脂、高熱量，都是些增加身體負擔的食物。而吃得太咸，太濃味，更會令身體出現水腫，以及出現便秘情況。這些不良情況其實都可以靠飲食去調節，例如攝取更多流質以及膳食纖維，通過飲食上去補救，自然能夠令身體重拾健康狀態！
醫健頻道請來註冊營養師—劉惠汶小姐，分享如何在大餐過後進行補救，教大家解決水腫以及便秘的問題。想要身體健康，就要留意醫健頻道，學懂營養之道，自然能夠令自己的身體維持良好狀態！
大餐過後的飲食法！影片簡介
0:00 大餐過後的飲食法
0:44 祛水腫方法
1:33 解決便秘方法
2:15 消滯方法
受訪嘉賓：劉惠汶小姐（註冊營養師)
(本影片醫健資訊由專業人士義務提供, 如影片涉及任何疾病的診斷、治療或醫療建議，僅供參考用途，請諮詢您的醫生。)
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