催眠助失眠？大家可能對催眠感到陌生，但對失眠卻十分熟悉，半夜輾轉難眠，「眼光到天光」的滋味一點都不好受，催眠真的可以改善失眠情況嗎？原來在催眠學說上，治療睡眠障礙只是基本範疇，小菜一碟？催眠真的那麼有效？ 醫健頻道請來資深催眠治療師—佘家輝先生，為大家解釋失眠的成因，並以催...

資深催眠治療師佘家輝先生分享他的個人經驗，他每天早上起床會提早15-20分鐘，他一起床就會做自我催眠，尤其早上起床做，特別容易進入催眠狀況，會感覺身體在重新排列，並不是如執拾東西般，而是將身體內不妥當的東西排列整齊。 醫健頻道請來資深催眠治療師佘家輝先生，以自己的個人經驗，...

在催眼治療當中，只要病人能清楚指出痛的感覺，例如，身體被夾實了的痛。只要帶他進入催眠狀態，可以為病人鬆開夾實的感覺，例如病人覺得被木板夾實，就可以為他鬆開木板。用催眠的說法，這是意像催眠治療，只要患者能說出意像，催眠治療師就能破解意像，內在的痛就能夠舒緩。...

腸易激綜合症患者一緊張就很容易出現肚痛、肚瀉等情況。在治療方面，目前沒有藥物 可以完全根治腸易激綜合症，藥物只能紓緩病徵。西醫現在並沒有確實方法可以完全根治腸易激，但在催眠師的角度上，卻有一套心法可以治療腸易激，那就是『光照流水法』。...

都市人生活節奏急速，每天都要應付多樣性工作，很容易會出現忘記事物的情況。原來催眠治療當中，有方法可以尋回已遺失了的記憶，如果事件引發的感覺愈深刻，便會愈容易尋回該段記憶，這種深刻的感覺在催眠學上可以稱為情緒連結。但是以催眠尋回失去記憶，也是有它的限制，想詳細了解，就要請教專...

睡眠是人生中最重要的事項，我們一生人大約有三份一時間都在睡夢中渡過。如果睡眠時間不足、睡眠質素不好，不單令日間沒有精神工作，更會令我們煩躁不安，心緒不寧。睡眠障礙可能是由於腦部過份活躍，導致難於入睡，或者肌肉過於勞累，因而沒法放鬆入眠。因為意識處於過度活躍狀況，我們難以將它...